TSV MÜNCHEN VON 1860 e.V.

Laufen / Nordic Walking (Turn- und Freizeitsport)

Kontakt
Melanie Kisters
Georg Fersch
Mail

Im Spätsommer 2017 wurde das Laufprojekt „Laufen im Löwenrudel“ gestartet, welches mittlerweile zu einer festen Einrichtung der Turn- und Freizeitsportabteilung gehört und nicht mehr wegzudenken ist. Einmal pro Woche treffen sich die Läuferinnen und Läufer um Trainer Georg Fersch, um gemeinsam einige Kilometer zu absolvieren. Das Laufen wird gelegentlich mit Kraftübungen und Übungen aus dem Lauf-ABC ergänzt. Von Anfänger*in bis Fortgeschritten ist jedes Niveau vertreten und neue Mitglieder jederzeit willkommen. In regelmäßigen Abständen nimmt das Löwenrudel an Laufveranstaltungen teil, was jedes Mal Motivation, Gemeinsamkeit und Spaß bedeutet.

Zum 19.7.2018 wurde das Löwenrudel um eine Nordic-Walking-Gruppe erweitert.

Grund hierfür war die Verletzung einer fleißigen Löwenrudelläuferin. Wegen ihrer Beschwerden übte sie bereits seit 5 Jahren Nordic Walking aus, da diese Sportart viele gesundheitliche Vorteile bietet: Die Körperhaltung verbessert sich und auch die oft vernachlässigte Rückenmuskulatur wird gestärkt. Zudem bewegt man sich in der Natur und kann dabei abschalten und dem Stress entfliehen. So ist Nordic Walking eine tolle Alternative zum Laufen, aber v.a. auch geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger, ein Sport für alle. Denn mit einfachem Spazierengehen kann man Nordic Walking nicht vergleichen, der Körper wird durchaus gefordert. Am meisten Spaß macht es natürlich in unserem Löwenrudel, wo man sich mit anderen austauschen und Spaß haben kann.

MITMACHEN
Bei Interesse: Schreib einfach eine Mail an Georg & Melanie. Wir freuen uns auf dich!